Как выполнять упражнения

    Все упражнения объединены в 12 групп, – каждая группа предназначена для определённого месяца. Каждый месяц выполняй группу упражнений, которая называется как тот месяц. Начинать можно с любого месяца. Некоторые упражнения в 1-й год у тебя не будут получаться, – это не плохо, – главное старайся их выполнить, и делай максимум что можешь. На следующий год ты вернёшься к этим упражнениям, и они получатся намного лучше. Повторяй все 12 групп, по кругу, много лет. Таким способом некоторые упражнения у тебя получатся в 1-й год, другие получатся на 3-й год, некоторые через 10 лет, некоторые через 20 лет. Для каждого упражнения указано время, когда его надо выполнять. Ты можешь изменить это время, но лучше, чтобы каждый день ты выполнял упражнения в одинаковое время. Соблюдать такие порядки упражнений надо первые 3 – 7 лет, потом сам определяй когда, какие упржнения надо выполнять, и их продолжительность. Заведи ~тетрадку, в которой после каждого упражнения записывай: дату, время начала упражнения, название упражнения, продолжительность упражнения, очень коротко опиши свои действия и результат. Перед проведением упражнения полезно сжигать некоторые растения (их запах действует на психику), – благовония. Это бывают: или специальные палочки, которые просто надо поджечь, и они будут тлеть; или специальное масло, которое наливают, несколько капель, в особую чашку, и подогревают свечёй – аэролампа; или высушенное растение, – положи его на кусочек фольги и подогрей на зажигалке или свечке. Но можно упражняться без благовоний. Действие благовоний:

ü     Расширение сознания и повышение чувствительности: плющ, камфара, мускат, ныробек, тополь, ладан.

ü     Ясновидение: алоэ, арника, плющ, мускатный орех, тополь, ладан.

ü     Приём космической энергии: алоэ, плющ, семена рябины, бузина, камфара, древесина сандала, корни фиалки.

ü     Успокаивающие: арника, лаванда, мирра, пижма.

Во время упражнения комнату полезно освещать цветными лампами, – цвет действует на психику. Но можно упражняться без цветного освещения. Как применять цвета:

ü     Пурпурно-красный: приём космической энергии, расширение сознания, ясновидение, психокинез.

ü     Зелёный: приём космической энергии, внушать себе расслабление, согласование колебаний физического тела, объединение тела и всей жизни на Земле.

ü     Фиолетовый: сосредоточивание внимания, расширение сознания, пустота сознания, воображение, выход из своего физического тела, чтение мыслей, левитация, материализация, телепатическое воздействие.

ü     Зеленовато-голубой: успокоение, расслабление.

    За 2 часа до упражнения не принимать тяжёлую пищу,  лекарства, спиртные напитки, наркотики, нежелательно и кофе. Быть хорошо отдохнувшим. Непосредственно перед началом упражнения нужно быть спокойным, самое лучшее – состояние бодрого спокойствия.  Надо сделать так, чтобы никто не отвлекал. Сначала надо погрузиться во 2-ю ступень сознания или пси-сознание. Затем, когда ты находишься во 2-ой ступени или пси-сознании, надо выполнить само упражнение. Во время выполнения упражнения:

ü     Надо быть максимально расслабленным и спокойным.

ü     Когда ты будешь воображать, перед твоим духовным взором должна быть такая же яркая картина, как если бы ты это все видел глазами настоящее. Ты должен видеть воображаемую картину непрерывно, и она не должна блекнуть и затуманиваться.

ü     В это время ни о чём не думать (кроме упражнения), сознание должно быть совершенно пустым.

ü     Полностью сосредоточь всё своё внимание на упражнении. Упражнение должно полностью заполнить всё сознание, так чтобы ни одна другая мысль не могла туда проникнуть. Должно исчезнуть восприятие окружающего мира и времени. Надо слиться с упражнением, должно казаться, что ты – это упражнение.